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力を抜けば・・・

こんにちわー。
スタッフU です。

今回は力を抜くことの意味について。
様々な分野のトップクラスの人たちは力を抜くことの大切さを語っています。
特にテンションが高まった場面でいかに”脱力”できるかが結果に結びつける
大きなポイントであると。

ここでいう脱力とはすなわちリラックスして集中した(α波出てる?)状態を
指していると思います。
ではなぜテンパった状況で脱力できるのか?
思うに「強い自信」が裏付けとしてあるのじゃないでしょうか。
自信が無いのに脱力してもリラックスできませんよね。
硬くなって緊張するとはつまり、自信が無いことかな。
もちろん過信はNGですけど。

ではでは自信をつけるには? 
そう!練習です!。
練習は自信の貯蓄です。
自信は脱力の根拠です。
何事も脱力して集中すれば、イメージを実現する可能性が高まります。

音楽も同じですよね。

Amp & Gt on Cst



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